Главная / Диеты

Диеты

О чем молчат диетологи?

Актуально

Популярная

Диета «9 дней»

Диета доктора Хорватова
Всем известно, что наиболее действенную диету сможет посоветовать только специалист-диетолог, но, к сожалению, в настоящее время не все это могут себе позволить. Сбросить лишний вес и улучшить состояние своего здоровья Вам помогут уже давно созданные и апробированные на практике схемы, к примеру, высокоэффективная диета доктора Хорвата.

2037

85
Как правильно худеть?

2365

24
Как правильно похудеть в домашних условиях, с пользой для здоровья
На календаре конец марта, и не за горами сезон открытых платьишек, коротких юбочек, узеньких брючек. В это время всем женщинам хочется выглядеть особенно привлекательно. И я задумалась над тем, как похудеть и подготовиться к весне заранее и достать из шкафов легкие вещи. Перебирая свой весенне-летний гардероб, я с ужасом обнаружила, что мои любимые топики стали мне немного узковаты, а в легких белых брючках мне оказалось не так комфортно, как прошлым летом. После недолгих переживаний по этому поводу, я решила немедленно заняться приведением своей фигуры в форму. Поэтому я задалась вопросом – «Как же похудеть без диет в домашних условиях, при этом как правильно похудеть, быстро и без вреда для здоровья?»

2435

35
Белки + углеводы
Эта диета рассчитана ровно на две недели. За этот период вы станете легче на 4-9 кг в зависимости от начального веса. Здесь нет строгого деления на приемы пищи. Вы кушаете заданный набор продуктов тогда, когда вам удобно. Но, все же не стоит забывать, что идеальный вариант – это дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями. Последний прием пищи желателен не позднее, чем за 4 часа до сна.

1265

46
Лучший способ похудения: спорт!
Хотите похудеть? Ищите свой способ похудения? Начинайте заниматься спортом. Но только занятия должны быть такими, от которых лишние килограммы уходят легко и непринужденно.

1318

34
Диета и спорт
Эффект многих диет для похудения значительно повышается, если параллельно с диетой заниматься спортом. Какой вид спорта выбрать для похудения? Все ли упражнения работают на похудение? Как часто и в каком темпе нужно заниматься спортом, извлекая при этом максимум пользы для своего организма? Попытаемся ответить на эти вопросы.

1072

67
Плаваем и худеем
Люблю худеть так, чтоб и результат был, и мне нравилось!

1182

85
О чем молчат диетологи?
Одна из самых распространенных ошибок худеющих – ориентироваться лишь на суточную калорийность рациона, не обращая внимания на периодичность приемов пищи. Собственно, все сводится к тому, что человек не видит разницы между необходимостью распределить суточную норму пищи на несколько приемов или же употреблением всей еды за один раз.

1149

34

Новости звёзд

Екатерина Гамова и Михаил Мукасей сыграли свадьбу

Разбор пигментов для создания косметического татуажа

Коктейльное платье на выход

Статьи Лента новостей Фотографии Новосибирска О проекте Контакты

2008—2025 © Новосибирская информационная сеть
Приём статей: info@gorod-nsk.ru